Why You Should Try Bouldering

Full script

Read the whole talk.

All slides in one place. Read it through once, then practice slide by slide.

1. 01Why You Should Try Bouldering

   Hi, everyone. I'm a software engineer in Berlin, and after sitting at a desk all day, I need to move. A year ago, I found the perfect hobby: bouldering. Today, I'd like to recommend it to you.

   Hola a todos. Soy ingeniero de software en Berlín, y después de estar sentado frente a un escritorio todo el día, necesito moverme. Hace un año encontré el pasatiempo perfecto: el búlder. Hoy me gustaría recomendárselo.

2. 02What Is Bouldering?

   Bouldering is a kind of rock climbing on short walls. You don't use ropes, because the walls aren't very high, and there are thick, soft mats below in case you fall.

   El búlder es un tipo de escalada en paredes bajas. No se usan cuerdas, porque las paredes no son muy altas, y abajo hay colchonetas gruesas y blandas por si te caes.

3. 03Reason 1: It's Like a Puzzle

   The first reason I love it is that it's like a puzzle. Each route, which climbers call a "problem," makes you think about where to put your hands and feet.

   La primera razón por la que me encanta es que es como un rompecabezas. Cada ruta, que los escaladores llaman "problema", te hace pensar dónde poner las manos y los pies.

4. 04Reason 2: A Full-Body Workout

   The second reason is exercise. Bouldering works your arms, legs, and stomach at the same time, but it feels like playing, not training.

   La segunda razón es el ejercicio. El búlder trabaja los brazos, las piernas y el abdomen al mismo tiempo, pero se siente como jugar, no como entrenar.

5. 05Reason 3: Friendly People

   The third reason is the people. At the climbing gym, strangers often give each other tips and cheer when someone finishes a hard problem. It's easy to go alone and still feel part of a group.

   La tercera razón es la gente. En el gimnasio de escalada, los desconocidos a menudo se dan consejos y aplauden cuando alguien termina un problema difícil. Es fácil ir solo y aun así sentirse parte de un grupo.

6. 06How to Start

   Starting is easy. Go to a climbing gym, rent a pair of climbing shoes, and try the easiest routes first. And always warm up before you climb.

   Empezar es fácil. Vayan a un gimnasio de escalada, alquilen un par de zapatos de escalada y prueben primero las rutas más fáciles. Y siempre calienten antes de escalar.

7. 07Conclusion

   In short, bouldering gives you a puzzle, a workout, and new friends, all in one hour. Why not give it a try this weekend? Thank you.

   En resumen, el búlder les da un rompecabezas, un entrenamiento y nuevos amigos, todo en una hora. ¿Por qué no lo prueban este fin de semana? Gracias.