Why You Should Turn Off Most Phone Notifications

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All slides in one place. Read it through once, then practice slide by slide.

1. 01Turn Off Most Notifications

   Hello, everyone. My phone used to make a sound every few minutes. Last month, I turned off most of my notifications. Today, I'll tell you why you should do it too.

   Hola a todos. Antes, mi teléfono sonaba cada pocos minutos. El mes pasado, desactivé la mayoría de mis notificaciones. Hoy les voy a contar por qué ustedes también deberían hacerlo.

2. 02Reason 1: Better Focus

   First, I can focus better. When I study, my phone doesn't stop me every few minutes.

   Primero, me concentro mejor. Cuando estudio, mi teléfono no me interrumpe cada pocos minutos.

3. 03Reason 2: Less Stress

   Second, I feel less stressed. I don't hear sounds all day, so I feel calmer.

   Segundo, me siento menos estresado. No oigo sonidos todo el día, así que me siento más tranquilo.

4. 04What I Keep On

   I don't turn off everything. I keep calls, messages from my family, and calendar reminders. Everything else, I check when I want.

   No lo desactivo todo. Dejo las llamadas, los mensajes de mi familia y los recordatorios del calendario. Todo lo demás lo reviso cuando quiero.

5. 05Conclusion

   Turning off notifications is easy and free. Try it for one week, and see how you feel. Thank you for listening.

   Desactivar las notificaciones es fácil y gratis. Pruébenlo durante una semana y vean cómo se sienten. Gracias por escuchar.