I Tracked My Family's Screen Time for a Week. Here's What I Found

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All slides in one place. Read it through once, then practice slide by slide.

1. 01My Family's Screen Time

   Hi, everyone. I'm a nurse in Lagos, and I live with my husband and our two teenage kids. We often argue about phones at home, so I decided to collect some data. For one week, we all checked the screen-time numbers on our phones every night.

   Hallo zusammen. Ich arbeite in der Krankenpflege in Lagos und lebe mit meinem Mann und unseren zwei Teenagern zusammen. Bei uns zu Hause streiten wir oft über Handys, deshalb habe ich beschlossen, ein paar Daten zu sammeln. Eine Woche lang haben wir alle jeden Abend die Bildschirmzeit auf unseren Handys überprüft.

2. 02How I Did It

   Here's how it worked. Each night, everyone told me their total phone time for the day. I only counted phones, not TVs or laptops for work or school. This is just my family, so it's a very small study.

   So hat es funktioniert: Jeden Abend hat mir jeder seine gesamte Handyzeit des Tages gesagt. Ich habe nur Handys gezählt, keine Fernseher und keine Laptops für Arbeit oder Schule. Es geht nur um meine Familie, also ist es eine sehr kleine Untersuchung.

3. 03The Results

   Here are the daily averages. My daughter used her phone about five hours a day, my son about four, my husband about three, and me, about two and a half hours.

   Hier sind die täglichen Durchschnittswerte. Meine Tochter hat ihr Handy etwa fünf Stunden am Tag benutzt, mein Sohn etwa vier, mein Mann etwa drei und ich etwa zweieinhalb Stunden.

   The numbers on this slide are made up for practice. They are not real data.

4. 04What Surprised Me

   What surprised me was that the adults weren't far behind. I expected the kids to be much higher. My husband and I complain about the kids' phones, but we use ours a lot too.

   Überrascht hat mich, dass die Erwachsenen nicht weit dahinter lagen. Ich hatte erwartet, dass die Kinder viel höher liegen. Mein Mann und ich beschweren uns über die Handys der Kinder, aber wir benutzen unsere auch viel.

   The numbers on this slide are made up for practice. They are not real data.

5. 05When We Used Phones Most

   When we looked closer, most of our phone time happened in two places: on the sofa after dinner and in bed before sleep. Those were the times we used to talk to each other.

   Als wir genauer hingeschaut haben, fand der Großteil unserer Handyzeit an zwei Orten statt: auf dem Sofa nach dem Abendessen und im Bett vor dem Schlafen. Das waren die Zeiten, in denen wir früher miteinander geredet haben.

   The numbers on this slide are made up for practice. They are not real data.

6. 06Our New Rules

   So we made two new family rules. Phones go in a basket during dinner, and all phones charge in the kitchen at night, including mine and my husband's.

   Also haben wir zwei neue Familienregeln eingeführt. Während des Abendessens kommen die Handys in einen Korb, und nachts werden alle Handys in der Küche geladen, auch meins und das meines Mannes.

7. 07Conclusion

   In conclusion, collecting our own numbers changed the conversation. Instead of blaming the kids, we saw the habit was the whole family's. Next month, we'll track again and compare. Thank you.

   Zusammengefasst hat das Sammeln unserer eigenen Zahlen das Gespräch verändert. Statt den Kindern die Schuld zu geben, haben wir gesehen, dass die Gewohnheit die ganze Familie betrifft. Nächsten Monat zählen wir noch einmal und vergleichen. Vielen Dank.