My Morning Exercise With Neighbors in the Park

Full script

Read the whole talk.

All slides in one place. Read it through once, then practice slide by slide.

1. 01My Morning Exercise in the Park

   Good morning, everyone. I'm seventy-two, and I live in Sendai. Every morning, I do rajio taiso, or radio exercises, in the park with my neighbors. Let me tell you about my mornings.

   Доброе утро, все. Мне 72 года, и я живу в Сендае. Каждое утро я делаю радзио тайсо, или «радиогимнастику», в парке вместе с соседями. Давайте я расскажу о своих утрах.

2. 02Six Thirty in the Park

   At six thirty, I walk to the park. About twenty people come. Most of them are older, but some children come in summer.

   В шесть тридцать я иду пешком в парк. Приходит около 20 человек. В основном это пожилые люди, но летом приходят и дети.

3. 03The Exercise

   Someone turns on a radio. We follow the music and the voice. We stretch our arms, bend, and jump. It takes about ten minutes.

   Кто-нибудь включает радио. Мы повторяем движения под музыку и голос диктора. Мы тянем руки, наклоняемся и прыгаем. Это занимает около десяти минут.

4. 04After Exercise

   After the exercise, we chat. We talk about the weather, our gardens, and our grandchildren. If someone doesn't come, we check on them.

   После зарядки мы болтаем. Говорим о погоде, о своих садах и о внуках. Если кто-то не пришёл, мы проверяем, всё ли у него в порядке.

5. 05Conclusion

   It is only ten minutes, but it keeps my body healthy and my heart happy. I am never lonely in the morning. Thank you for listening.

   Это всего десять минут, но они помогают моему телу оставаться здоровым, а сердцу — радостным. По утрам мне никогда не бывает одиноко. Спасибо за внимание.