My Morning Exercise With Neighbors in the Park

Full script

Read the whole talk.

All slides in one place. Read it through once, then practice slide by slide.

1. 01My Morning Exercise in the Park

   Good morning, everyone. I'm seventy-two, and I live in Sendai. Every morning, I do rajio taiso, or radio exercises, in the park with my neighbors. Let me tell you about my mornings.

   Chào buổi sáng mọi người. Tôi 72 tuổi, và tôi sống ở Sendai. Mỗi sáng, tôi tập rajio taiso, hay thể dục theo đài phát thanh, ở công viên cùng hàng xóm. Để tôi kể cho các bạn về những buổi sáng của mình.

2. 02Six Thirty in the Park

   At six thirty, I walk to the park. About twenty people come. Most of them are older, but some children come in summer.

   Lúc sáu giờ rưỡi, tôi đi bộ ra công viên. Có khoảng 20 người đến. Phần lớn là người lớn tuổi, nhưng mùa hè cũng có vài đứa trẻ.

3. 03The Exercise

   Someone turns on a radio. We follow the music and the voice. We stretch our arms, bend, and jump. It takes about ten minutes.

   Có người bật đài. Chúng tôi tập theo nhạc và giọng hướng dẫn. Chúng tôi duỗi tay, cúi người và nhảy. Mất khoảng mười phút.

4. 04After Exercise

   After the exercise, we chat. We talk about the weather, our gardens, and our grandchildren. If someone doesn't come, we check on them.

   Sau khi tập, chúng tôi trò chuyện. Chúng tôi nói về thời tiết, khu vườn, và những đứa cháu. Nếu có ai không đến, chúng tôi sẽ đến hỏi thăm.

5. 05Conclusion

   It is only ten minutes, but it keeps my body healthy and my heart happy. I am never lonely in the morning. Thank you for listening.

   Chỉ mười phút thôi, nhưng nó giúp cơ thể tôi khỏe mạnh và trái tim tôi vui vẻ. Buổi sáng, tôi không bao giờ thấy cô đơn. Cảm ơn các bạn đã lắng nghe.